Uuden tutkimuksen mukaan maltillinen juominen punaviini auttaa suojaamaan ikään liittyvältä kuulonalenemiselta. Päällä punaviini Sillä on jo jonkin aikaa katsottu olevan monia terveyshyötyjä, kuten suoja sydänsairauksia ja dementiaa vastaan. Amerikkalaisten tutkijoiden mukaan on lisäetu: suoja kuulonalenemaa vastaan.
Resveratroli ja punaviini
Frontiers in Neuroscience -lehdessä julkaistun uuden tutkimuksen mukaan resveratroli - yhdiste, jota löytyy punaisista viinirypäleistä ja punaviini – auttaa suojaamaan kuulonalenemaa vastaan. Resveratroli on polyfenoli, jota esiintyy useissa kasvilajeissa, mutta erityisesti sinisten viinirypäleiden kuoressa.
Tutkimuksen suoritti Colorado Boulderin yliopiston tutkijaryhmä, joka käytti hiirimallia tutkiakseen resveratrolin mahdollisia suojaavia vaikutuksia kuuloon.
Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet, että resveratrolilla on hermostoa suojaavia ominaisuuksia, ja uusi tutkimus osoittaa, että se voi auttaa suojaamaan sisäkorvaa kovan melun aiheuttamilta vaurioilta. Kuulon heikkeneminen on suuri ongelma, joka vaikuttaa miljooniin ihmisiin Euroopassa. Se on myös kolmanneksi yleisin krooninen sairaus iäkkäillä aikuisilla.
Tutkimuksessa havaittiin, että hiirillä, joille annettiin resveratrolia ennen kovalle melulle altistumista, oli vähemmän todennäköistä kuulon heikkenemistä. Tämä viittaa siihen, että resveratroli voi auttaa suojaamaan melun aiheuttamalta kuulonalenemiselta.
"Tutkimuksemme keskittyi resveratroliin ja sen vaikutukseen elimistön reaktioon vaurioihin, joiden uskotaan olevan syynä moniin terveysongelmiin. Ajattele Alzheimerin tautia, syöpää ja kuulon heikkenemistä", sanoi tutkimuksen johtaja Dr. Michael Seidman. "Uskomme, että resveratroli voi auttaa suojaamaan melun aiheuttamalta kuulonalenemiselta vähentämällä melun aiheuttamia vahinkoja."
Lisätutkimuksia tarvitaan
Resveratroli on polyfenoliyhdiste, jota löytyy punaisten viinirypäleiden kuorista. Tätä ainetta löytyy myös muista hedelmistä ja vihanneksista, mukaan lukien vadelmat, mulperimarjat ja maapähkinät. Resveratrolin sanotaan olevan suotuisa vaikutus sydänsairauksien ja syövän ehkäisyyn. Sen sanotaan myös vaikuttavan positiivisesti lihavien miesten aineenvaihduntaan. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että resveratroli voi auttaa suojaamaan aivoja ikään liittyviltä vaurioilta.
Lisää tutkimusta tarvitaan näiden löydösten vahvistamiseksi ihmisillä, mutta tulokset ovat lupaavia. Jos resveratroli auttaa suojaamaan kuulonalenemaa vastaan, se voi vaikuttaa ihmisiin, jotka altistuvat säännöllisesti kovalle melulle, kuten tehtaan työntekijöille tai muusikoille.
On myös mahdollista, että resveratroli voi auttaa suojaamaan muun tyyppisiltä kuulonalenemiselta, kuten ikääntymiseltä. Tämän mahdollisuuden tutkimiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
Varaa muista ruoista
Sillä välin voit lisätä resveratrolia ruokavalioosi syömällä rypäleitä, marjoja, maapähkinöitä ja tummaa suklaata liha. Voit myös ottaa resveratrolia, mutta keskustele ensin lääkärisi kanssa.
Reservatrol on erittäin tehokas yhdiste, joka näyttää suojaavan kehon tulehdusprosesseilta, jotka liittyvät ikääntymiseen, aivojen toimintaan ja kuulon heikkenemiseen. Kuulon heikkeneminen vaikuttaa noin puoleen yli 60-vuotiaista, mutta monilla on ongelmia jo 40-50-vuotiaana.
Se alkaa yleensä sisäkorvan pienten karvasolujen hajoamisesta ikääntymisen seurauksena. Tutkimuksen tulokset julkaistiin Otolaryngology-Head and Neck Surgery -lehdessä.
Vaikka kuulonalenemaan ei ole parannuskeinoa, tämä tutkimus tarjoaa toivoa, että reservatrolia voidaan käyttää estämään tai hidastamaan sairauden etenemistä. Tämä olisi suuri läpimurto, koska tällä hetkellä ei ole tehokasta tapaa hoitaa tai ehkäistä kuulonalenemaa.
Tutkimuksen johtava kirjoittaja Dr. Christopher Lin sanoo, että näiden havaintojen vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimusta, mutta reservatrolin mahdollisuudet parantaa kuuloa ovat erittäin jännittäviä.
Älä juo liikaa
Jotkut saattavat ihmetellä, juovatko ne enemmän punaviini varmistaa myös, että saat enemmän resveratrolia. Mutta varo, ettet juo liikaa alkoholia liian nopeasti. Resveratroli on punaisten viinirypäleiden kuoresta peräisin oleva luonnossa esiintyvä polyfenoli, joka tunnetaan monista terveysvaikutuksistaan.
Suurien alkoholimäärien nauttiminen voi kuitenkin tehdä nämä hyödyt tyhjäksi. Siksi on tärkeää rajoittaa saantiasi, jos haluat hyötyä resveratrolista. Ei ole yksiselitteistä vastausta kysymykseen siitä, kuinka paljon alkoholia pidetään kohtuullisena juomisena.
Yleensä kohtuullinen juominen määritellään kuitenkin miehillä enintään kahden alkoholijuoman ja naisten enintään yhden alkoholijuoman nauttimiseksi päivässä.
Tämä määritelmä voi tietysti vaihdella riippuen henkilön yksilöllisestä terveydentilasta ja muista tekijöistä. Kohtuullisuutta pidetään kuitenkin laajalti avaimena alkoholin kulutukseen. Liika alkoholin juonti ei ole terveellistä!
Viini Kroatiasta
Kroatialaiset viinit tunnetaan korkeasta laadustaan ja ainutlaatuisesta maustaan, ja niissä saattaa olla avain reservatrolin voimakkaisiin tulehdusta ehkäiseviin vaikutuksiin. Joten jos etsit tapaa pitää kuulosi terävänä vanhetessasi, älä unohda hankkia itsellesi lasi punaviini lahjoittaa! Kokeile kroatialaisia viinejä tänään ja koe nämä edut itse!
