Uue uuringu kohaselt joob mõõdukas koguses punane vein aitab kaitsta vanusega seotud kuulmislanguse eest. Peal punane vein Sellele on juba mõnda aega omistatud palju kasu tervisele, näiteks kaitse südamehaiguste ja dementsuse eest. Ameerika teadlaste sõnul on sellel lisaeelis: kaitse kuulmislanguse eest.
Resveratrool ja punane vein
Ajakirjas Frontiers in Neuroscience avaldatud uue uuringu kohaselt on resveratrool – punastes viinamarjades leiduv ühend. punane vein - aitab kaitsta kuulmislanguse eest. Resveratrool on polüfenool, mida leidub erinevates taimeliikides, kuid eriti siniste viinamarjade koores.
Uuringu viis läbi Colorado Boulderi ülikooli teadlaste meeskond, kes kasutas hiiremudelit, et uurida resveratrooli võimalikke kaitsvaid mõjusid kuulmisele.
Varasemad uuringud on näidanud, et resveratroolil on neuroprotektiivsed omadused ja uues uuringus leitakse, et see võib aidata kaitsta sisekõrva valju müra tekitatud kahjustuste eest. Kuulmislangus on suur probleem, mis mõjutab miljonit inimest Euroopas. See on ka kolmas kõige levinum krooniline haigus vanematel täiskasvanutel.
Uuringus leiti, et hiirtel, kellele manustati enne valju müraga kokkupuudet resveratrooli, oli kuulmiskaotuse tõenäosus väiksem. See viitab sellele, et resveratrool võib aidata kaitsta mürast põhjustatud kuulmislanguse eest.
"Meie uuring keskendus resveratroolile ja selle mõjule teie keha reaktsioonile kahjustustele, mis arvatakse olevat paljude terviseprobleemide põhjus. Mõelge Alzheimeri tõvele, vähile ja kuulmislangusele," ütles uuringu juht dr. Michael Seidman. "Usume, et resveratrool võib aidata kaitsta mürast põhjustatud kuulmiskaotuse eest, vähendades mürast põhjustatud kahju."
Vaja on täiendavaid uuringuid
Resveratrool on polüfenoolühend, mida leidub punaste viinamarjade koortes. Seda ainet leidub ka teistes puu- ja köögiviljades, sealhulgas vaarikates, mooruspuumarjades ja maapähklites. Väidetavalt on resveratroolil kasulik mõju südamehaiguste ja vähi ennetamisele. Väidetavalt avaldab see positiivset mõju ka rasvunud meeste ainevahetusele. Mõned uuringud näitavad, et resveratrool võib aidata kaitsta aju vanusega seotud kahjustuste eest.
Nende leidude kinnitamiseks inimestel on vaja rohkem uuringuid, kuid tulemused on paljulubavad. Kui resveratrool aitab kaitsta kuulmislanguse eest, võib see mõjutada inimesi, kes puutuvad regulaarselt valju müraga kokku, näiteks tehase töötajaid või muusikuid.
Samuti on võimalik, et resveratrool võib aidata kaitsta teist tüüpi kuulmiskaotuse, näiteks vanusega seotud kuulmislanguse eest. Selle võimaluse uurimiseks on vaja rohkem uuringuid.
Varu teistest toiduainetest
Vahepeal saate lisada oma dieeti resveratrooli, süües viinamarju, marju, maapähkleid ja tumedat šokolaadi süüa. Võite võtta ka resveratrooli toidulisandeid, kuid pidage kõigepealt nõu oma arstiga.
Reservatrool on väga tugev ühend, mis näib kaitsevat keha põletikulise protsessi eest, mis on seotud vananemise, ajufunktsiooni ja kuulmislangusega. Kuulmislangus mõjutab umbes pooli üle 60-aastastest inimestest, kuid paljudel on probleeme juba 40-50-aastaselt.
Tavaliselt algab see vananemise tagajärjel sisekõrva väikeste karvarakkude lagunemisega. Uuringu tulemused avaldati ajakirjas Otolaryngology-Head and Neck Surgery.
Kuigi kuulmislangust ei saa ravida, annab see uuring lootust, et reservatrooli saab kasutada haigusseisundi progresseerumise ennetamiseks või aeglustamiseks. See oleks suur läbimurre, kuna praegu puudub tõhus viis kuulmislanguse raviks või ennetamiseks.
Uuringu juhtiv autor Dr. Christopher Lin ütleb, et nende leidude kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid, kuid reservatrooli potentsiaal kuulmist parandada on väga põnev.
Ärge jooge liiga palju
Mõned inimesed võivad küsida, kas joovad rohkem punane vein tagab ka selle, et saate rohkem resveratrooli. Kuid olge ettevaatlik, et te ei joo liiga kiiresti liiga palju alkoholi. Resveratrool on punaste viinamarjade koorest saadav looduslikult esinev polüfenool, mis on tuntud oma paljude tervisega seotud eeliste poolest.
Kuid suurte alkoholikoguste tarbimine võib need eelised tühistada. Sellepärast on oluline oma tarbimist mõõdukalt piirata, kui soovite resveratrooli eeliseid kasutada. Küsimusele, kui palju alkoholi peetakse mõõdukaks joomiseks, ei ole ühest vastust.
Üldjuhul loetakse aga mõõdukaks joomiseks meeste puhul kuni kahe alkohoolse joogi ja naiste puhul kuni ühe alkohoolse joogi tarbimist päevas.
Loomulikult võib see määratlus varieeruda sõltuvalt inimese individuaalsest tervislikust seisundist ja muudest teguritest. Sellest hoolimata peetakse mõõdukust laialdaselt alkoholitarbimise võtmeks. Liiga palju alkoholi joomine ei ole tervislik!
Vein Horvaatiast
Horvaatia veinid on tuntud oma kõrge kvaliteedi ja ainulaadse maitse poolest ning nendes võib peituda reservatrooli võimsa põletikuvastase toime võti. Nii et kui otsite viisi, kuidas oma kuulmist vanemaks saades teravana hoida, ärge unustage endale klaasi hankida punane vein annetama! Proovige juba täna mõnda Horvaatia veini, et kogeda neid eeliseid!
